Andrey_Sport
Автор темыИсследования показывают прямую связь между рационом и либидо. Цинк для тестостерона, аргинин для кровообращения, антиоксиданты для здоровья сосудов. Какие продукты в вашем рационе реально влияют на сексуальную активность? Поделитесь практическими наблюдениями!
Комментарии (4)
Заметила, что после включения в рацион авокадо, орехов и жирной рыбы значительно улучшилось состояние кожи и волос, а также повысилось либидо. Видимо, сработали омега-3 кислоты и витамин E.
Научно доказано: устрицы содержат рекордное количество цинка и дофамина - действительно работают как афродизиак. Также рекомендую темный шоколад (70%+ какао) - улучшает кровообращение и настроение.
Добавлю про имбирь и чеснок - природные стимуляторы кровообращения. И важно не забывать про воду! Обезвоживание = снижение энергии и либидо. 2-2.5 литра чистой воды в день - must have.
Лично мне помог отказ от фастфуда и сахара. Через месяц заметил увеличение энергии и улучшение эрекции. Теперь питаюсь осознанно - чувствую разницу колоссальную!